Gedanklich gestrandet?

Einzelcoaching

Sie haben ein Problem oder eine Fragestellung und schon viel versucht? Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung? Sie wollen sich beruflich verändern? Ein Konflikt im privaten Bereich oder mit Kollegen belastet Sie? Oder es gibt einen ganz anderen Grund, warum Sie auf der Suche nach einer professionellen Begleitung für sich oder Ihr Team sind.

Die möglichen Themen und Anlässe für ein Coaching sind hierbei so vielfältig, wie Sie selber. Ihr persönlicher Bedarf und Ihr individuelles Anliegen stehen dabei immer im Mittelpunkt. Ich schaue mit Ihnen gemeinsam nach neuen Lösungen. Auch dort, wo Sie noch nicht gesucht haben.

Innerhalb des Coachings möchte ich Sie dazu anregen und Ihnen dabei behilflich sein, Ihre individuellen Ressourcen und Potenziale zu entdecken und zu nutzen. Im Laufe des Coaching-Prozesses unterstütze ich Sie bei der Entwicklung von neuen Ideen, neuer Perspektiven und Handlungsoptionen zu Ihren persönlichen Frage- bzw. Problemstellungen.

Den Aufbau von gegenseitigem Vertrauen und Wertschätzung erachte ich innerhalb des Coachings als wichtige Basis. Dabei gilt Diskretion meinerseits als selbstverständlich.

Im Coachingprozess werden Potenziale freigesetzt, so dass Sie gezielt Ihre Kompetenzen, Ihre Leistungsfähigkeit, Ihr Selbtsmanagement und Ihre Selbstwahrnehmung verbessern können. Damit ist mein Coachingangebot letztendlich Hilfe zur Selbsthilfe.

In der Regel umfasst jedes Einzelcoaching zwischen 1,5 und 2 Stunden. Die Länge der einzelnen Termine und die Anzahl der Intervalle werden individuell vereinbart. Je nach Anliegen und Dringlichkeit liegen zwischen den Coaching-Terminen ca. zwei bis sechs Wochen bis zum nächsten Treffen.

Anlässe für Coaching

Es gibt eine Vielzahl von Gründen und Fragestellungen, die Sie dazu bringen können, sich für ein Coaching zu entscheiden.

Veränderungen im beruflichen Bereich. Wachsender Zeit- und Leistungsdruck. Unzufriedenheit im privaten oder beruflichen Bereich. So manches Mal ist es mit dem guten Gespräch unter Freunden noch nicht ausreichend geklärt. Oder einem selbst fehlt der klare Blick oder Zugang zu einem bestimmten Thema.

Eine Lösung muss her. Aber welche genau? Hier komme ich ins Spiel, in dem ich Sie als Ansprechpartner auf dem Lösungsweg begleite.

Mögliche Anlässe sind zum Beispiel bei Privatpersonen:

  • Standortbestimmung in der Berufs- und Lebensplanung
  • Wenn Gespräche mit Freunden alleine nicht mehr reichen
  • Vorbereitung auf neue Aufgaben und Begleitung in Umbruchsituationen
  • Unterstützung bei einer Entscheidungsfindung
  • Wenn Sie selber schon viel probiert haben
  • Wunsch nach ausgewogenem Verhältnis von Arbeit und Privatleben
  • Wenn innere Blockaden Sie zurückhalten
  • Dauerstress, Vorbeugung von Burn-Out
  • Wiederkehrende Konflikte im privaten, sozialen oder beruflichen Umfeld
  • Leistungs- und Motivationsblockaden, z.B. "innere Kündigung"
  • Neue Ziele definieren und realisieren
  • Wenn Sie schon eine Weile das Gefühl haben, unglücklich zu sein

Häufige Themen für Fach- und Führungskräfte umfassen oftmals:

  • Vorbereitung auf neue Aufgaben und Begleitung in Umbruchsituationen
  • Standortbestimmung und Analyse der aktuellen Position
  • Wunsch nach Reflektion und Optimierung von Führungskompetenzen
  • Veränderung oder Krise im Arbeitsumfeld
  • Erkennen und Weiterentwicklung der eigenen Stärken
  • Dauerstress, Vorbeugung von Burn-Out
  • Probleme durch neue Organisationsstrukturen wie z. B. die Integration neuer Mitarbeiter, veränderte Rolle etc.
  • Dauerhafte Konflikte und Kommunikationsprobleme innerhalb von Teams
  • Gefühl der Stagnation, in einer Sackgasse zu sein oder Karrierestillstand
  • Optimierung der eigenen Kommunikationsfähigkeiten

Ablauf eines Coachingprozesses

  • Der Coachingprozess gliedert sich in verschiedene Phasen, wobei der Ablauf des Coachings sich nach Ihrer individuellen Fragestellung richtet.
  • Das Coaching erfolgt in einem gemeinsam festgelegten, überschaubaren Zeitraum.
  • Innerhalb des kostenlosen und unverbindlichen Erstgesprächs geht es um das gegenseitige Kennenlernen und die Festlegung Ihrer persönlichen Ziele.
  • Nach der Auftragsklärung folgt ein auf Ihre persönliche Situation und Zielsetzung ausgerichteter ressourcen- und lösungsorientierter Coachingprozess .
  • In der Regel umfasst jedes Einzelcoaching zwischen 1,5 und 2 Stunden.

Erstes
Kennenlernen

Nach Ihrer Kontaktaufnahme besprechen wir Ihr Anliegen.

Wenn wir dabei zu dem Ergebnis kommen, dass Coaching das Richtige für Sie und Ihre Situation ist, steht für mich dabei vor allem im Vordergrund, ob ich der passende Coach für Sie und Ihr Anliegen bin.

Im Anschluss an das Erstgespräch treffen wir die Entscheidung für eine weitere Zusammenarbeit.

Analyse und Auftragsklärung

Das Coaching beginnt mit der Analyse Ihrer Ausgangssituation. In dieser Phase mache ich mir ein möglichst umfassendes Bild von der aktuellen Situation und Ihres bisherigen Umgangs damit. Anschließend unterstütze ich Sie bei einem Entwurf des Ziel-Zustandes. Hierbei geht es darum, gemeinsam realistische, eindeutige und klare Ziele zu formulieren. Ich schlage Ihnen eine Vorgehensweise und
Beratungsumfang vor, Sie entscheiden sich und wir beschließen die nächsten Schritte.

Coachingprozess
und Intervention

In dieser Phase erkunden wir unter Zuhilfenahme unterschiedlicher Methoden und Interventionstechniken Ihre Ressourcen, die Ihnen für die Problemlösung zur Verfügung stehen. Wir beleuchten Ihr Selbstbild, Ihre Verhaltensmuster und Ihre bisherigen Problembewältigungsstrategien. Unter Einbindung der dabei neu gewonnenen Erkenntnisse und Sichtweisen, erarbeiten wir eine Strategie, mit der Sie Ihre Lösungsmöglichkeiten erfolgreich in die Praxis umsetzen können. Den zeitlichen Abstand zwischen den Terminen legen wir anhand von Ihrem persönlichen Bedarf fest.

Evaluation
und Abschluss

Bei der Auswertung des Coachingprozesses überprüfen wir, wieweit Ihre Ziele und Vorhaben erreicht wurden und wie die Umsetzung der Ergebnisse in Ihren Alltag sichergestellt werden kann. Wir überprüfen gemeinsam, welche Veränderung Sie festgestellt haben und welche Schritte als nächstes sinnvoll sind. An dieser Stelle findet das Coaching seinen Abschluss.